倪蕙俊的生活時報

精美細致作工，給iPad完整保護

智慧休眠設計讓使用更方便，省電延長使用

8色任選，繽紛活潑、質感絕佳



iPad智慧休眠專用保護套Smart Cover+背蓋套裝組合

硬背殼設計，作工精細，無毛邊、無鋸齒，替你守護心愛平板不受損，更給你如精品級的不凡質感。

自動休眠│簡單方便

開闔上蓋，iPad即會自動感應進入休眠喚醒模式，使用容易、幫iPad省電延長使用，即拿即用，方便隨性。

輕薄靈巧│完美工藝

極致輕薄靈巧，完美的工藝設計，與設備分毫不差地貼合，卻又不影響使用。

完美結構│保護套=立架

闔蓋折疊設計，3~4折支撐結構，能穩固支撐機身，作為立架使用。背蓋打開後可直接以最完美的角度支撐，觀看影片、或是玩遊戲都好輕鬆，讓你盡情暢遊感官世界。

多款尺寸│完整保護

從iPad mini、iPad Air到iPad2/3/4，每一代iPad都能找到最適合的尺寸，完美貼合保護機身，讓您輕鬆使用不必擔心刮到。

繽紛多彩、活潑耀眼！

顏色：黑/紅/藍/綠/粉/白/紫

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每組再加贈電容式觸控筆一支！





品名：iPad智慧休眠專用保護套Smart Cover+背蓋套裝組合

編號：ASC

類型材質：進口PU+PC硬殼

適用機型：

IPAD MINI 1/2/3(同尺寸皆適用)

IPAD 2/3/4(同尺寸皆適用)

IPAD AIR1

IPAD AIR2

IPAD PRO 9.7

IPAD Mini4

顏色：新款黑色/藍色/綠色/紅色/粉色/紫色/蠶絲金

贈品：電容式觸控筆X1

期間限定

※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為



商品訊息特點

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蚵仔麵線、三寶燒臘飯、焢肉便當、速食店大麥克餐、豬肉水餃搭配酸辣湯，你今天想吃哪一樣？康健雜誌評比上班族最常吃的12項外食，結果發現，最不健康的餐點前兩名為蚵仔麵線、超商麻醬涼麵。

這12項外食，包括「蔥燒豬排簡餐」、「三寶燒臘飯」、「焢肉便當」、「牛肉麵」、「豬肉水餃＋酸辣湯」、「蚵仔麵線」、「滷肉飯組合」、「速食店大麥克餐」、「超商麻醬涼麵」、「超商奮起湖便當」及「素食便當」等。

「好食課食育團隊」專業營養師群逐一拆解餐點，計算各項營養素和六大類食物的份量，能否滿足身體所需的各種營養，標準為國人飲食現況熱量分配、每日飲食指南營養配置。

結果發現，12大外食的營養幾乎統統不及格，有的太油、不均?，有的是缺乏微量營養素。其中最不及格的是蚵仔限時優惠麵線與超商麻醬涼麵，前者缺乏蔬菜類，後者缺乏豆魚蛋肉，營養素嚴重不足。

整體來說，這12項外食看似豐富，選擇性很多，但如果每天食用這些組合，則容易出現維生素、礦物質、膳食纖維等營養素不足，但熱量、油脂卻過多等問題。

「好食課食育團隊」專業營養師提供5個飲食小秘訣。首先，將白飯換成全穀或糙米，改善維生素B群和膳食纖維不足問題。其次為將堅果納入飲食習慣，例如將腰果、杏仁、開心果、葵花子當成點心，飲料可喝純黑芝麻飲品。

此外，外食族蔬菜攝取量普遍太少，建議應該「刻意點菜」。輔仁大學營養科學系主任駱菲莉推薦深色蔬菜，包括青花菜、空心菜、地瓜葉等深綠色蔬菜，以及茄子、紅鳳菜等紫色蔬菜。再者，外食餐後，應該至少吃一種當季盛產水果。

最後，由於外食選擇有限，如果這一餐不夠營養、不夠健康，下一餐就必須補回來，才能達到營養充足，且均衡的理想飲食。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

美國在七月初發生了一起一家五口搭乘捷藍航空（JetBlue）卻被趕下飛機的事件。

據悉，當時從佛羅里達州要坐飛機回紐約家中的拉南（Tamir Raanan）與妻子依芙娃（Mandy Ifrah），因為原本坐在媽媽腿上的小女兒艾登（Eden）突然開始吵鬧並踢到前方乘客的椅背，依芙娃傾身向前方乘客道歉，前方乘客卻建議依芙娃「可以把孩子的腳跟椅子綁在一起」。隨後，機上空服員告訴他們，希望他們可以下飛機。

在沒有任何替代方案下，一家五口被扔下了飛機，還被捷藍航空當作黑名單處理。在他們被帶去拿行李的同時，其他原先的乘客正回到飛機上。

捷藍航空隨後發表聲明，並不是因為孩子的行為才讓他們下飛機，是因為他們有危害航空飛行的嫌疑才不得不這麼做。

依芙娃的律師大衛（David Templer）不滿地認為，如果當事人真的有如捷藍航空所說的做出危害航空等的行為，應該是由航警逮捕，但上述的事情都沒有發生，捷藍航空就這樣羞辱了這一家人，十分不可取。目前律師正與當事人討論有沒有提告的可能性。

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